电脑制作视频时卡顿的原因可以从硬件、软件和设置三个方面进行分析，以下是具体原因及解决方案：

一、硬件性能不足

CPU运算能力弱

视频剪辑依赖CPU进行大量计算，老旧或低性能的CPU会导致处理速度跟不上需求。

内存容量不足

同时运行多个程序会占用内存，剪辑时若内存不足会导致卡顿。建议关闭不必要的后台程序，并使用软件的“智能缓存清理”功能释放空间。

显卡性能有限

高分辨率、高码率视频渲染依赖GPU加速，显卡性能不足会拖慢处理速度。

硬盘I/O瓶颈

机械硬盘读写速度慢，4K等大容量视频导入和预览时易出现卡顿。建议升级为固态硬盘（SSD）并清理缓存。

二、软件问题

软件版本过旧或存在Bug

更新至最新版本，或卸载影响性能的插件，确保操作系统与软件兼容。

编码格式不匹配

优先选择H.264等通用编码器，避免使用高资源消耗的格式。

插件冲突或过多

关闭不必要的插件，减少系统资源占用。

三、项目设置与系统资源管理

分辨率与帧率过高

降低预览分辨率（如从1080p降至720p）和帧率（如从60fps降至24fps），可显著提升流畅度。

未启用硬件加速

在视频编码器选项中开启硬件加速功能，减轻CPU负担。

后台程序干扰

录制时关闭其他占用资源的程序，确保软件获得充足资源。

四、其他注意事项

散热问题：

清理电脑散热器灰尘，避免过热导致性能下降。

网络不稳定：若为在线录制，检查网络带宽和稳定性。

通过以上方法，可以有效解决视频制作中的卡顿问题。若问题依然存在，建议升级硬件或寻求专业技术支持。