针对电脑办公场景，选择硬盘时需综合考虑性能、容量和预算等因素。以下是具体建议：

一、硬盘类型选择

固态硬盘（SSD）

优势：

读写速度快（SATA接口可达500MB/s，NVMe可达3500MB/s以上），系统响应迅速，适合频繁启动程序和快速加载文件。 - 容量建议：256GB-512GB作为系统盘可满足日常办公需求，若需存储大量文档或备份，可搭配1TB机械硬盘。 - 品牌推荐：三星、西数、东芝、日立等主流品牌性能稳定，金士顿、英特尔等也提供可靠选择。

机械硬盘（HDD）

优势：

价格低廉（500GB-8TB容量），适合存储大体积文件（如视频、备份等）。 - 劣势：读写速度较慢，易受震动和电源故障影响，长期使用可能产生噪音和发热。 - 适用场景：仅作为数据存储盘，不建议单独作为系统盘。

二、容量规划

系统盘：256GB-512GB，满足操作系统和常用软件的安装需求。- 数据盘：1TB-2TB，用于存储文档、图片等大文件。- 混合方案：部分用户选择256GB SSD+1TB HDD组合，兼顾性能与容量。

三、选购注意事项

接口类型：

优先选择NVMe协议的SSD（如M.2接口），传输速度更快。2. 品牌与售后：关注品牌口碑和本地售后服务，如希捷、西部数据、东芝等。3. 系统优化：定期清理垃圾文件，保持分区合理，避免过度占用空间。4. 移动存储：若需频繁移动数据，可搭配大容量U盘或移动硬盘。

四、预算参考

基础款：256GB NVMe SSD+1TB HDD，预算约500-800元。- 高端款：512GB NVMe SSD+2TB HDD，预算1000元左右。

综上， 固态硬盘是电脑办公的首选，而机械硬盘可作为补充存储。根据预算和需求选择组合方案，可有效提升办公效率。