关于电脑直播时屏幕刺眼的问题，可能由以下原因导致，并需结合实际情况采取相应措施：

一、屏幕设置因素

亮度和对比度过高

若屏幕亮度与周围环境光线不匹配（如室内光线较暗时亮度未调低），屏幕会反射更多光线，导致刺眼感。

色彩模式不匹配

彩色模式设置错误（如sRGB与专业场景不匹配）可能产生蓝光或黄光过强，引发视觉不适。

二、用眼与健康因素

长时间用眼疲劳

连续直播时眼睛肌肉紧张，易产生干涩、刺痛感，这是最常见的原因。

未矫正视力问题

近视、散光等未矫正的视力问题会加重眼睛负担，导致刺眼感加剧。

眼部疾病

如角膜炎、干眼症等眼部疾病会改变眼睛对光线的感知，引发刺眼感。

三、环境与设备因素

环境光线干扰

房间内光线过强或过暗，与屏幕形成强烈反差，会增加眼睛负担。

设备散热问题

PC过热可能导致显卡、CPU降频，影响画面显示效果，间接引发刺眼感。

显示器刷新率不足

低刷新率（如60Hz以下）可能导致画面卡顿，产生残影或闪烁，加重刺眼感。

四、缓解建议

调整屏幕设置

- 降低屏幕亮度至环境光线的70%-80%；

- 调整对比度至舒适水平，避免高对比度显示；

- 使用蓝光过滤软件或调整色温至暖色调。

改善用眼习惯

- 每隔45分钟闭眼休息或远眺，避免长时间连续用眼；

- 做眼保健操缓解眼肌疲劳。

优化环境光线

- 保持室内光线均匀，避免直射屏幕；

- 使用窗帘、台灯等调节光线对比。

设备维护与升级

- 确保设备散热良好，避免过热降频；

- 更新显卡驱动和直播软件版本，修复兼容性问题。

若以上措施无效，建议咨询眼科医生或专业机构，排查潜在眼部疾病或设备故障。