电脑录制视频卡顿可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、硬件性能不足

CPU/GPU负荷过高

运行大型软件（如游戏）或同时开启多个后台程序会占用大量系统资源，导致录屏卡顿。建议关闭不必要的程序，优先保留录屏软件运行。

内存不足

低内存会导致系统运行缓慢，可通过任务管理器查看内存使用情况，关闭占用内存的应用程序。

设备老旧

旧电脑硬件性能有限，建议升级CPU、内存或更换设备。

二、网络问题（针对在线录制）

网络不稳定会导致视频流中断或卡顿，可尝试切换网络环境（如Wi-Fi与有线连接互换）或优化网络设置。

三、软件问题

录屏软件缺陷

低质量或盗版软件可能频繁崩溃或卡顿，建议使用专业录屏工具（如OBS Studio、Camtasia）或官方配套软件。

参数设置不当

- 分辨率与帧率：

高分辨率（如4K）和高帧率（如60fps）会加重系统负担，建议调整为1080p及以下，帧率30-60fps。

- 编码器选择：优先使用硬件加速编码器（如x264），避免软件内置编码器性能不足的问题。

四、系统兼容性问题

驱动程序过旧：更新显卡、声卡等硬件驱动至最新版本。

系统资源限制：Windows系统对长视频录制有内置限制，可尝试分段录制或使用第三方工具突破限制。

五、其他常见问题

音频同步问题：若出现音视频不同步，可尝试降低帧率或使用专业音频修复工具。

系统文件损坏：通过系统修复工具（如sfc /scannow）修复文件错误。

总结建议

优先升级硬件：

若频繁卡顿，建议更换配置更高的电脑。

优化软件设置：

调整分辨率、帧率，关闭后台程序。

尝试专业工具：

如OBS Studio等稳定性更高的录屏软件。

检查系统状态：

通过任务管理器监控资源占用，必要时进行系统优化。

通过以上方法，多数录屏卡顿问题可得到缓解。若问题持续存在，建议联系专业技术支持。