关于离寝室时关闭电脑的原因，综合多来源信息分析如下：

一、改善睡眠质量

抑制褪黑素分泌

电脑屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要激素。其分泌减少会导致入睡困难、多梦易醒等问题。

环境光线影响

即使关闭屏幕，环境光线仍可能通过反射影响睡眠环境，建议搭配调暗灯光或使用睡眠模式。

二、保护视力健康

减少眼睛疲劳

长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，睡前不关闭可能加重近视、干眼症等风险。

降低蓝光危害

蓝光不仅影响睡眠，还可能加剧眼睛疲劳，睡前关闭可有效缓解。

三、维护生理健康

调整生物钟

电脑使用可能打乱作息规律，导致生物钟紊乱，影响新陈代谢和激素分泌。

减少电磁辐射

虽然电脑辐射在安全范围内，但长期暴露仍可能对健康产生潜在影响。

四、其他注意事项

物理安全：

若使用台式机且非必要，建议关闭电源；笔记本电脑可设置为休眠模式并锁定屏幕。

特殊场景：涉及敏感信息时，应遵循单位保密规定，及时关机或锁定。

综上，睡前关闭电脑是保障睡眠质量、维护视力和整体健康的重要习惯。