天热时电脑卡顿的主要原因是 散热不足，以下是具体分析及解决方案：

一、核心原因：散热问题

硬件过热触发降频

当CPU或GPU温度过高时，系统会自动降低核心频率以保护硬件，导致性能下降和卡顿。这是电脑的自我保护机制，但会直接影响运行速度。

散热系统效能受限

- 风扇故障或灰尘积累：

老旧或积尘的风扇转速下降，无法有效散热。

- 导热问题：导热胶干涸或导热片损坏，导致热量无法有效传递至散热器。

二、其他可能因素

软件问题

- 病毒或恶意软件占用内存和CPU资源。

- 同时运行程序过多，导致系统资源不足。

硬件老化或故障

- CPU、显卡等硬件老化或存在坏道、数据线老化问题。

- 电源供应不稳定，影响风扇转速调控。

环境因素

- 机箱通风不良，热量积聚。

三、解决方案

清洁与维护

- 清理机箱内灰尘，确保风扇和散热片清洁。

- 检查导热胶是否干涸，必要时重新涂抹或更换导热片。

硬件升级

- 更换大功率风扇或散热器。

- 升级电源至稳定型号，确保供电充足。

系统优化

- 关闭不必要的后台程序，减少资源占用。

- 使用杀毒软件检测并清除病毒。

环境改善

- 保持室内通风，避免长时间处于密闭环境。

- 对于笔记本电脑，可考虑使用散热底座或外接风扇辅助降温。

四、注意事项

避免自行拆解：

如CPU风扇损坏，建议联系专业人员处理，以免造成二次损伤。

关注温度指标：正常CPU温度应低于70℃，若持续高于此值需及时处理。

通过以上措施，可有效缓解天热时电脑卡顿的问题。若问题依然存在，建议联系专业维修人员进行检查。