电脑在会议中卡顿可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应的解决方法：

一、网络问题（最常见原因）

网络带宽不足

视频会议依赖稳定的网络传输，若带宽不足会导致视频缓存不及时，产生卡顿感。可尝试升级网络套餐或优化网络环境。

网络设备故障

路由器、交换机或防火墙可能阻止程序的网络连接，需检查设备状态或联系网络服务商咨询。

代理服务器或VPN限制

若通过代理服务器连接网络，可能被限制访问某些资源，需联系网络服务商确认。

二、硬件问题

CPU或GPU过热

长时间高负荷运行会导致降频，建议清理灰尘、检查散热器并确保风扇正常工作。

内存不足

同时运行多个程序会耗尽内存，可关闭不必要的程序或升级内存条。

硬盘空间不足或故障

系统缓存和日志文件占用空间大时，需清理垃圾或更换硬盘。

电源供应不稳定

电压波动或功率不足可能导致硬件降频，建议使用稳压器或UPS电源。

三、软件问题

病毒或恶意软件

占用系统资源并干扰正常运行，需使用杀毒软件全盘扫描。

驱动程序过时或冲突

更新显卡、网卡等驱动至最新版本，避免不兼容软件导致卡顿。

系统资源占用过高

关闭不必要的开机自启程序，优化系统设置以释放资源。

系统文件损坏

通过系统修复工具（如sfc /scannow）修复损坏文件，或重装系统。

四、其他原因

散热问题：

笔记本电脑灰尘堆积会堵塞散热口，导致硬件过热降频，需定期清理。

虚拟内存不足：设置非系统盘为虚拟内存可缓解空间不足问题。

总结建议

优先检查网络，确保稳定性和带宽充足。

清理硬件灰尘，重点关注CPU和散热器。

释放内存资源，关闭冗余程序并考虑升级硬件。

防范病毒，定期进行全盘扫描。

优化系统设置，关闭不必要的开机项和自启程序。

若以上方法仍无法解决，建议联系专业技术支持人员进行深度检测和维修。