一、Windows系统推荐

元气桌面

提供丰富的动态壁纸、窗口特效及主题切换功能，支持一键美化桌面和系统窗口，内置多种风格主题素材库。

优势：操作简洁，主题适配性强，适合日常个性化需求。

Sweet Sweet

KDE桌面专属主题，提供深色模式与光洁优雅的图标设计，支持通过系统设置直接安装。

Rainmeter

动态桌面小部件管理工具，可添加时钟、天气、系统监控等组件，支持高度自定义和社区皮肤扩展。

二、macOS系统推荐

Windows娘 （Windows Girls）

萌拟人化卡通风格主题，搭配声优配音，适合追求可爱视觉体验的用户。

McMojave

GTK主题，提供macOS风格的深色与浅色模式，支持Pantheon、XFCE等桌面环境。

三、Linux系统推荐

Yaru

Ubuntu默认主题，深灰色与橙色搭配，简洁大方，适合GNOME桌面。

Pop!_OS主题

基于System76开发的GNOME主题，还原《刀剑神域》操作界面，适合游戏爱好者。

四、其他特色工具

UltraUXThemePatcher：

支持免费安装第三方主题，操作便捷。

7TSP GUI - devilnside：一键更换系统图标，搭配社区资源实现快速美化。

选择建议

Windows用户优先考虑 元气桌面或 Rainmeter，兼顾功能与易用性。

macOS用户可尝试 Windows娘或系统内置主题。

Linux用户根据桌面环境选择 Yaru或 Sweet。

需深度定制的用户可结合 Rainmeter与第三方主题工具使用。

以上推荐综合了功能、易用性和社区支持度，可根据个人需求选择合适的主题软件。