电脑自动关机（"冻机"）可能由多种原因引起，以下是常见原因及对应解决方法：

一、散热问题（最常见原因）

CPU或显卡过热

- 检查CPU风扇是否正常运转，若转速过慢或停转，需清洁灰尘或更换风扇。

- 对于独立显卡，需确认其风扇工作状态。

- 在BIOS中恢复默认设置，避免超频等高负载设置导致过热。

散热系统故障

- CPU与散热器间需涂抹导热硅脂，确保良好接触。

- 长期使用后，散热片可能积灰，需清洁或更换。

二、硬件问题

电源故障或电压不足

- 电源老化或电压不稳定可能导致设备关机，建议更换电源。

- 检查电源功率是否满足硬件需求，尤其添加硬件后需重新配置。

内存条接触不良

- 拆开机箱清理内存条灰尘，尝试重新插拔或更换插槽。

硬件老化或损坏

- 电解电容鼓胀（尤其CPU附近）或主板芯片问题可能导致系统崩溃，需更换电容或主板。

三、软件与系统问题

操作系统故障

- 系统文件损坏或蓝屏错误可导致自动关机，建议使用系统修复工具（如Windows的DISM）或重装系统。

病毒或恶意软件

- 运行杀毒软件全盘扫描，清除潜在威胁。

驱动程序问题

- 更新显卡、声卡等关键硬件的驱动程序至最新版本。

四、环境因素

极端温度：

高温环境可能触发硬件保护机制，建议保持机房温度在20-25℃。

电源波动：电压不稳定或电源老化可能导致突然关机，建议使用稳压器。

五、其他原因

硬件冲突：新增硬件后未正确配置可能引发系统崩溃。

散热硅脂干涸：长期未维护的CPU散热硅脂可能失效，需重新涂抹。

排查建议：

1. 先通过硬件检测工具（如CPU-Z、HWiNFO）查看温度、电压等关键指标。2. 若温度异常，优先清理散热系统；若温度正常，检查电源和硬件连接。3. 软件问题可通过系统日志或杀毒软件排查。若以上方法无效，建议联系专业维修人员进一步诊断。