电脑自动暂停（或重启）可能由多种原因引起，以下是常见原因及对应解决方法：

一、硬件问题

散热问题

- CPU或显卡过热会导致自动暂停。清理风扇灰尘、涂抹导热硅脂、检查散热片清洁度，必要时更换散热器或风扇。

- 硬盘松动或机箱震动也可能产生异常噪音，需检查硬件安装是否牢固。

电源问题

- 电源老化、电压不稳定或电源线损坏可能导致重启。建议更换电源适配器或电池。

硬件故障

- 内存条接触不良、金手指氧化或损坏，硬盘坏道或故障，CPU内部电路损坏等硬件问题需拆机检测。

二、软件问题

系统错误

- 操作系统文件损坏、驱动程序冲突或系统漏洞。可尝试进入安全模式修复（F8重启），或重装系统。

驱动程序问题

- 过时、不兼容的驱动程序可能导致硬件异常。建议使用设备管理器更新或卸载冲突驱动。

病毒或恶意软件

- 病毒感染可能干扰系统运行。使用杀毒软件全盘扫描，或尝试系统还原/重装。

三、其他可能原因

电源适配器故障：

尝试更换适配器或使用电源测试仪检测。

机箱散热不良：清理机箱内部灰尘，确保散热通道畅通。

硬件老化：如电容爆浆、主板故障等，需专业维修或更换。

建议步骤

初步排查：

清理灰尘、检查电源和风扇。

系统修复：

进入安全模式修复系统或重装系统。

专业检测：

若问题持续，建议联系专业维修人员检测硬件。

通过以上方法，多数情况下可解决自动暂停问题。若仍无法解决，建议提供更多症状细节以便进一步诊断。