电脑屏幕自动变暗可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、系统节能模式

省电设置

Windows系统中的“存在感测”功能或电源管理策略会自动降低屏幕亮度。进入控制面板的“电源选项”，检查是否启用了“当设备空闲时降低屏幕亮度”或“关闭显示器时间”等选项。

- 解决方法：调整亮度滑块至合适水平，或通过“选择关闭显示器的时间”关闭节能功能。

休眠/睡眠模式

长时间无操作时，系统可能进入休眠或睡眠状态，屏幕会自动变暗。可以通过按`Win + R`打开运行窗口，输入`powercfg -change standby-timeout-ac 0`（禁用休眠）或`powercfg -change standby-timeout-battery 0`（禁用电池休眠）临时解决。

二、显示器硬件问题

灯管老化或损坏

CRT显示器若灯管老化或损坏，屏幕会突然变暗。可尝试调整显示器亮度旋钮或通过菜单按钮进入设置调整亮度。

- 若为笔记本电脑，可尝试更换电池或进入安全模式排查驱动问题。

电路故障

若调整亮度无效，可能是显示器内部电路板损坏，需联系专业维修人员处理。

三、显卡或驱动问题

驱动过时或损坏

运行`dxdiag`检查显卡状态，若驱动过时或存在错误，更新至最新版本。

显卡故障

若为独立显卡，可能是硬件故障，需通过设备管理器检查驱动或联系厂商维修。

四、其他原因

电网电压不稳定

电压波动可能导致屏幕亮度异常，建议使用稳压器或联系电力部门检查。

连接问题

检查显示器电源线、HDMI线等连接是否松动，重新插拔或更换线缆。

总结

优先检查系统设置，调整亮度或关闭节能功能；

尝试硬件调整，如更换电池、调整灯管亮度；

专业维修：

若上述方法无效，建议联系显示器厂商或维修人员。

通过以上步骤，多数情况下可解决屏幕自动变暗的问题。若问题持续存在，建议逐步排查硬件状态。