电脑发热是常见现象，主要由以下原因导致，需结合硬件状态和环境因素综合分析：

一、硬件散热问题

散热系统故障

- 风扇故障（不转/转速低/轴承磨损）或散热片积灰严重，导致热量无法有效排出。

- 导热硅脂老化或涂抹不当，降低CPU/GPU与散热器的导热效率。

硬件性能过高

- 高性能CPU/GPU（如游戏本、工作站）本身发热量大，若散热系统跟不上，易出现高温。

- 硬件超频运行会显著增加发热量。

机箱环境不佳

- 机箱空间狭小或通风不良，影响空气流通。

- 长期阳光直射或处于高温环境，加重散热负担。

二、软件与系统问题

软件过度负荷

- 同时运行多个大型程序、病毒或恶意软件，导致CPU/GPU占用过高。

- 背景程序自动运行，增加系统功耗和热量。

电源效率低下

- 电源功率不足时，无法为高负载硬件提供稳定供电，导致发热加剧。

三、其他原因

硬盘活动：

机械硬盘高速读写或固态硬盘大容量操作会产生热量。

无线网卡故障：部分型号的无线网卡过热可能引发系统降频。

降温解决方案

清洁维护

- 定期清理散热器、风扇和通风口灰尘，保持空气流通。

- 使用压缩空气或软毛刷清除积灰，必要时拆机处理。

硬件升级

- 更换故障风扇或散热器，确保其转速达标。

- 为高性能硬件搭配专业散热底座或液体散热剂。

优化软件使用

- 关闭不必要的后台程序，避免资源过度占用。

- 降低CPU/GPU负载，如暂停大型渲染任务。

环境改善

- 将电脑移至通风良好的位置，避免阳光直射。

- 考虑使用散热底座或风扇增强机箱散热能力。

若以上方法仍无法有效降温，建议通过硬件检测工具（如鲁大师）定位具体发热源，并联系专业维修人员处理。