电脑自动关机的原因可分为硬件、软件和电源三类，具体判断方法如下：

一、硬件问题

过热保护

CPU或显卡过热会触发自我保护机制。打开机箱检查风扇是否正常旋转，若转速慢或停止，需清理灰尘或更换散热器。

硬件故障

电容损坏：

主板或显卡电容鼓包漏液需更换。

电源问题：电源线虚连、老化或故障会导致供电不稳定。

内存/硬盘故障：尝试更换内存条或硬盘。

物理连接问题

检查电源线、主板接口、USB设备等是否松动或损坏。

二、软件问题

操作系统故障

系统崩溃或蓝屏可能导致关机。可尝试系统还原、重装系统或更新驱动程序。

病毒或恶意软件

恶意软件可能强制关机。使用360杀毒软件全盘查杀，并修复系统漏洞。

电源管理设置

Windows XP等旧系统可能因错误设置自动重启。进入BIOS调整电源管理选项。

三、电源问题

电压不稳定

电压波动可能导致关机。可尝试更换电源、插座或使用稳压器。

电源老化

老旧电源可能无法提供稳定电力，建议更换新型电源。

四、其他原因

电池问题：

笔记本电脑电池老化或损坏需更换。

突然断电：检查电网稳定性或电源插排。

总结步骤

初步排查：

清理灰尘、检查散热、确认电源连接。

硬件检测：

使用工具检测电容、内存等硬件状态。

软件修复：

杀毒、更新驱动、调整电源设置。

专业帮助：

若问题复杂，建议联系专业维修人员。

通过以上步骤，可逐步定位关机原因并采取相应措施。