电脑在运行游戏时发热是正常现象，主要由以下原因导致，需结合具体表现采取针对性措施：

一、硬件性能与负载

CPU高负载

游戏运行时CPU需处理大量数据，长时间高负载会导致温度显著升高，尤其是单核性能不足的处理器。

显卡渲染压力

3D游戏等场景需大量图形处理，显卡长时间高负荷工作易产生热量，部分老旧显卡甚至可能因过热降频。

其他硬件协同发热

硬盘（机械硬盘）、电源等部件在数据读写或高功率运行时也会产生热量。

二、散热系统问题

灰尘积累

电脑内部灰尘堆积会阻碍散热器与CPU、显卡等部件的热交换，导致散热效率下降。

散热器性能不足

低端散热器或设计不良的机型难以应对高负载场景，建议升级至高性能散热器或采用水冷方案。

机箱通风不良

机箱内部空间狭小或风扇故障会导致热量无法有效排出，建议清理灰尘、升级风扇或使用散热底座。

三、系统与软件因素

驱动程序过旧

显卡、主板等硬件的驱动程序未及时更新，可能影响散热性能，建议通过设备管理器检查更新。

系统资源占用高

同时运行多个程序会加剧硬件负担，导致温度升高，建议关闭不必要的后台程序。

散热策略不足

笔记本电脑可增加散热底座，台式机可升级风扇或采用水冷系统；游戏画质调低也能有效降低CPU和显卡负载。

四、其他潜在原因

电源供应不稳定：

电源功率不足可能导致硬件降频，从而产生更多热量。

硬件故障：如CPU、显卡等核心部件损坏，需通过专业维修检测。

建议措施

定期清理灰尘：

使用压缩空气或专业清洁工具清理散热器和机箱内部灰尘。

优化游戏设置：

降低画质、关闭垂直同步等可减少硬件负荷。

升级硬件：

必要时更换散热器、升级风扇或采用水冷系统。

检查系统状态：

更新驱动程序、关闭冗余程序，确保电源供应稳定。

通过以上措施，可有效降低游戏时的发热问题，延长硬件寿命。若温度持续异常（如超过90℃），建议联系专业维修人员处理。