电脑时不时自动关机可能由多种原因引起，以下是常见原因及解决方法：

一、散热问题（最常见原因）

灰尘堆积：

机箱内灰尘过多会导致风扇转速下降、散热效率降低，引发CPU或显卡过热。

散热系统故障：

风扇损坏、散热器积尘或硅脂干涸会影响散热效果，需清理或更换硬件。

二、电源问题

电源功率不足：

老旧或低功率电源无法满足高负载需求（如游戏、视频编辑），建议更换大功率电源。

电源不稳定：

电压波动或插头接触不良可能导致突然关机，可尝试电源稳压器或检查线路。

三、病毒感染或恶意软件

木马病毒：

伪装成正常程序的恶意软件会破坏系统文件或强制关机，需使用杀毒软件全盘扫描。

系统文件损坏：

核心文件丢失或损坏会导致启动失败，可尝试系统修复工具或重装系统。

四、硬件故障

CPU或显卡过热：

长时间高负荷运行可能触发过热保护机制，需检查硬件状态并清洁散热。

内存问题：

内存芯片损坏或热稳定性不足可能导致系统崩溃，可尝试更换内存条。

五、软件冲突或设置问题

驱动程序过时：

显卡、声卡等驱动不匹配可能引发系统冲突，需更新至最新版本。

电源计划设置：

不当的电源管理选项可能导致意外关机，可调整控制面板中的电源计划。

定时任务或软件冲突：

误设置的定时任务或软件冲突可能引发关机，需检查任务管理器或软件兼容性。

六、其他原因

电压不稳：电源适配器故障或电网波动可能导致关机，建议使用稳压器。

机箱散热设计不足：部分笔记本电脑散热结构设计不合理，需通过散热片或风扇优化。

解决步骤建议：

初步排查：

清理灰尘、检查电源连接，运行杀毒软件。

硬件检测：

使用鲁大师等工具检测硬件温度，必要时更换故障部件。

系统修复：

尝试系统文件检查工具（如sfc /scannow）或重装系统。

专业帮助：

若问题复杂，建议联系硬件维修人员或专业技术支持。

通过以上方法，多数自动关机问题可得到有效解决。若仍无法确定原因，建议逐步排查硬件和软件，避免盲目拆解导致二次损坏。