电脑用久了变慢的原因及解决方法如下：

一、系统垃圾堆积

临时文件、缓存和日志积累

软件运行时产生的临时文件、系统缓存及日志会占用硬盘空间，导致系统运行速度下降。 - 解决方法：

使用系统自带的磁盘清理工具（如Windows的“磁盘清理”）或第三方软件（如360安全卫士、腾讯电脑管家）定期清理垃圾文件。

系统更新残留

Windows更新后可能残留旧版本文件，占用额外空间。可通过系统设置中的“存储”选项清理这些冗余文件。

二、软件与系统问题

启动项和后台程序过多

未禁用不必要的开机启动项（如QQ、迅雷等）会导致开机时间延长，后台程序占用内存。 - 解决方法：

通过任务管理器禁用不必要的启动项，关闭“开机自启动”功能。

驱动程序过时或损坏

过时或损坏的显卡、声卡驱动会影响硬件性能。建议定期通过设备管理器更新驱动程序，或使用驱动人生等工具进行批量更新。

病毒或恶意软件感染

病毒会占用内存并强制运行无用程序，导致系统卡顿。需安装可靠杀毒软件（如360安全卫士）进行全盘扫描。

三、硬件老化与资源不足

硬件老化

CPU、内存、硬盘等核心硬件随时间老化后性能下降，尤其机械硬盘（HDD）易出现碎片化问题，影响读写速度。 - 解决方法：

升级硬件（如增加内存条、更换SSD）或优化现有硬件配置。

内存不足

长期运行大型程序时，物理内存不足会导致系统卡顿。可通过调整虚拟内存设置（如将最小值设为物理内存的MAX值）缓解。

四、其他常见问题

桌面图标与字体过多：

清理不必要的桌面文件和冗余字体可提升系统响应速度。

系统设置不当：关闭不必要的视觉效果、调整电源计划等设置可优化性能。

通过以上方法，可有效提升老旧电脑的运行速度。若问题严重，建议考虑专业维修或硬件升级。