电脑显示“内存不足”的原因可分为软件和硬件两大类，具体分析及解决方法如下：

一、软件原因及解决方法

运行程序过多

- 关闭不必要的后台程序，通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束占用内存的进程（如QQ、微信等）。

- 对于多文档界面程序（如Word、Excel），关闭当前文档外的所有文档。

虚拟内存不足

- 打开系统属性（Win+System），在“高级系统设置”中调整虚拟内存大小（建议初始值设为物理内存的1.5倍，最大值不超过4倍）。

- 注意：虚拟内存长期占用大量空间会降低系统性能，仅作为临时解决方案。

系统资源冲突

- 通过msconfig（运行msconfig）禁用不必要的开机启动项，减少内存占用。

- 检查程序兼容性，避免老旧程序占用内存资源。

二、硬件原因及解决方法

内存容量不足

- 升级物理内存条（建议选择与主板兼容的型号，2G内存可满足基础需求）。

- 对于老旧电脑，考虑更换整机。

内存模块故障

- 检查内存条是否正确安装，尝试重新插拔或更换内存模块。

- 使用内存检测工具（如Windows内存诊断）检测硬件问题。

硬盘空间不足

- 清理硬盘垃圾文件，释放存储空间。

- 确认是否误将临时文件或缓存文件存储在系统盘（建议移动到非系统盘）。

三、其他注意事项

系统更新与驱动：

定期更新操作系统和驱动程序，修复内存管理漏洞。

防病毒处理：运行杀毒软件扫描恶意软件，避免病毒占用内存。

硬件检测工具：使用ChipGenius等工具检测内存芯片信息，必要时联系专业人员维修。

通过以上方法，多数内存不足的问题可得到缓解。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行深入排查。