电脑自动进入屏保模式可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、屏保设置问题

屏保程序启用

检查是否启用了屏幕保护程序，路径为：

Windows： 控制面板 → 外观和个性化 → 屏保

macOS： 系统偏好设置 → 显示器 → 隐藏桌面

若启用，可关闭或更换屏保内容（如选择“无”）。

定时屏保设置

若设置了固定时间（如5分钟、10分钟），系统会在无操作时启动屏保。可进入显示属性或电源管理调整时间。

二、电源管理选项

节能模式

节能模式会降低屏幕亮度或强制进入屏保。可进入控制面板的电源选项，关闭“关闭显示器”或“使计算机进入睡眠状态”。

硬件节能策略

老旧硬件（如显卡、显示器）在高分辨率下播放视频时可能触发屏保。可尝试降低屏幕分辨率或关闭硬件节能功能。

三、系统或硬件故障

驱动问题

更新显卡、声卡等硬件驱动，或尝试恢复默认驱动。

接触不良或硬件故障

检查键盘、鼠标连接，或尝试更换设备。若为笔记本电脑，可尝试内存拔插法、CMOS电池放电或主板松动法（谨慎操作）。

病毒或恶意软件

运行全盘查杀病毒，或使用安全软件检测异常行为。

四、其他特殊情况

外接显示器问题：

连接外置显示器可测试是否为笔记本屏幕故障。

系统文件损坏：通过系统修复工具（如sfc /scannow）修复关键文件。

总结步骤

1. 检查屏保设置，关闭不必要的屏保程序。

2. 调整电源管理选项，避免节能模式。

3. 更新驱动、检查硬件连接，必要时进行病毒扫描。

4. 若问题持续，考虑系统修复或专业维护。

通过以上步骤，多数情况下可解决自动屏保问题。若仍无法解决，建议联系专业技术支持。