电脑频繁自动暂停（或重启）可能由多种原因引起，以下是常见原因及对应解决方法：

一、硬件故障

电源问题

电源老化、过载或连接不良可能导致供电不稳定，建议更换电源或清理电源内部灰尘。

检查电源适配器是否正常工作，电池是否老化或接触不良。

内存或硬盘故障

内存条松动、损坏或硬盘存在坏道会导致系统崩溃。可尝试重新插拔内存条，或使用磁盘工具检测硬盘健康。

若问题持续，建议更换内存条或硬盘。

散热问题

CPU或显卡过热会触发保护机制导致重启。清理风扇灰尘，确保散热片和硅脂良好，必要时添加散热膏或更换风扇。

检查机箱通风是否良好，避免长时间高负荷运行。

硬件连接问题

主板电容损坏、显卡接口松动或电源线接触不良等，需拆机检查并修复。

二、软件问题

系统错误或驱动冲突

系统文件损坏、驱动程序过时或不兼容，可能导致系统崩溃。建议使用系统修复工具（如360急救箱）修复文件，或卸载冲突驱动。

通过安全模式启动，禁用启动项，减少系统负担。

病毒或恶意软件

病毒感染会干扰系统运行。使用杀毒软件全盘扫描，清除恶意程序。

软件冲突或不兼容

某些应用程序存在bug或与系统不兼容，可尝试更新软件或以兼容模式运行。

三、其他建议

清理系统垃圾：

定期清理磁盘碎片和临时文件，优化系统性能。

检查硬件状态：通过设备管理器查看硬件是否正常运行，异常设备需及时处理。

重装系统：若以上方法无效，建议备份数据后重装系统。

若问题复杂且无法自行解决，建议联系专业技术人员进行检修。