电脑主机突然停止运行可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应的解决方法：

一、散热问题（最常见原因）

硬件积尘

CPU、显卡等硬件表面灰尘堆积会降低散热效率，导致温度过高触发保护机制。建议关闭电源后打开机箱，使用压缩空气清理风扇和散热片灰尘，必要时添加散热风扇或优化机箱气流。

散热硅脂老化

长期使用后，CPU或显卡的导热硅脂可能干涸，需重新涂抹新硅脂以提高导热性能。

二、电源问题

电源故障或供电不足

电源老化、损坏或功率不足可能导致突然关机。需检查电源风扇运行状态，尝试更换电源或使用稳压器。

电压波动

外部电压不稳定可能触发保护机制。建议使用UPS电源或稳压器稳定供电。

三、硬件故障

内存条问题

内存条松动或损坏会导致系统崩溃。可尝试重新插拔内存条，或使用橡皮擦拭金手指后重新安装。

主板或显卡故障

主板电容变形、显卡芯片损坏等硬件问题需专业维修。可先尝试更换电源风扇，若无效则需进一步检测。

硬盘或固态硬盘故障

数据读写错误可能导致系统崩溃。可尝试运行磁盘检测工具（如Windows的chkdsk）修复错误。

四、软件问题

系统冲突或驱动错误

最近安装的软件或驱动程序冲突可能导致死机。建议进入安全模式卸载可疑软件，或使用系统还原功能。

恶意软件或病毒感染

病毒或恶意软件可能破坏系统文件。需使用杀毒软件全盘扫描并清除病毒。

五、其他原因

定时任务或电源计划：

检查是否设置了自动关机或休眠。

显示器问题：若独立显示器出现异常，可尝试更换电源线或检测显示器设置。

总结

建议优先检查散热和电源，若问题持续则逐步排查硬件。若涉及专业维修（如主板、电源更换），建议联系专业技术人员处理。