电脑帧率持续为20帧（即非常低）可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、硬件性能不足

CPU或GPU性能不足

低配置硬件（如8GB以下内存、老旧CPU或集成显卡）难以应对高负载游戏。建议升级内存至8GB以上，更换为四核或更高性能的CPU，并确保显卡为独立型号（如GTX 1060以上）。

硬盘问题

硬盘老化或存在坏道可能导致数据读取延迟。建议通过游戏平台（如Steam）的“本地文件属性”检测硬盘健康，必要时进行数据恢复或更换硬盘。

二、驱动与系统问题

显卡驱动过旧或冲突

更新显卡驱动至最新版本，或尝试回退到稳定版本。若问题依旧，卸载最近安装的驱动或第三方软件，甚至重装操作系统。

系统资源占用过高

关闭不必要的后台程序（如QQ、YY等），检查CPU和内存占用情况。若持续高负载，考虑优化系统设置或升级硬件。

三、软件与设置问题

垂直同步（V-Sync）开启

在游戏设置中关闭垂直同步，可提升帧率稳定性。

画质与分辨率设置

降低游戏画质（如关闭光追效果、纹理质量等），将分辨率调整为显示器支持的最大值，减少显卡负担。

电源管理限制

在游戏平台（如Steam）中，将电源计划调整为“高性能”模式，确保硬件满载运行。

四、其他可能原因

散热问题：

清理电脑灰尘，确保散热良好，避免因过热降频。

网络问题：若为网络游戏，检查网络带宽是否充足，尝试切换网络环境。

总结

帧率低的问题通常需要从硬件、驱动和设置等多方面排查。建议优先升级硬件（尤其是显卡和内存），优化驱动与系统设置，并关闭不必要的软件占用。若问题依然存在，建议联系专业技术支持进行深度检测。