小米笔记本电脑发烫的原因及解决方法如下：

一、主要发热原因

散热不良

灰尘堆积堵塞散热孔或风扇，导致热量无法有效散发；

软体表面（如沙发、软床）阻碍空气流通，影响散热效果。

硬件负载过高

运行大型程序、游戏或多任务处理时，CPU、GPU等硬件负荷增加，产生更多热量。

环境温度高

长时间在高温环境中使用，或机箱密闭不通风，加剧热量积聚。

电源供应问题

电源适配器不稳定或功率不足，导致硬件供电异常发热。

硬件故障

散热器损坏、风扇故障、内存松动或主板问题等。

二、解决方法

清洁散热系统

关机断电后，使用吹风机吹散散热器和风扇灰尘，或拆机擦拭表面。

优化系统性能

关闭不必要的后台程序，减少多任务同时运行；

更新驱动程序至最新版本，提升硬件效率。

改善使用环境

将电脑放置在通风良好的位置，避免密闭或高温环境；

使用散热垫或支架提高机箱空气流通性。

检查硬件状态

若清洁和优化无效，建议联系专业维修人员检测内存、显卡等硬件；

可尝试更换电源适配器，确保输出稳定。

定期维护

建议每3-6个月进行一次深度清洁，预防灰尘堆积。

三、注意事项

避免自行拆机：

非专业人员拆机可能引发安全隐患，且无法保证维修效果；

谨慎处理硬件：如需清洁内部，建议由专业机构操作。

通过以上方法，可有效缓解小米笔记本电脑发热问题，延长设备使用寿命。若问题持续存在，建议联系小米官方售后或授权维修点进行检测。