电脑卡机无法启动或运行缓慢可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方法：

一、硬件问题

散热不良

CPU、显卡或硬盘过热会触发保护机制导致死机。需清理灰尘、更换散热膏或增加风扇。

检查电源供应稳定性，电压异常可能引发硬件故障。

硬件故障

内存条损坏或接触不良会导致系统崩溃，可尝试重新插拔或更换内存。

硬盘坏道或固态硬盘故障需专业工具检测修复。

电源问题

电源线松动、插座故障或电源功率不足可能导致系统无法启动，可尝试更换电源或检查电源模块。

二、软件问题

驱动程序过时或冲突

更新显卡、声卡等关键驱动至最新版本，卸载冲突软件。

进入安全模式（Win10：按F8或Win+R输入`msconfig`，选择“安全模式”）修复系统文件。

系统文件损坏

通过系统自带的文件修复工具（如`sfc /scannow`）或第三方平台恢复丢失的文件。

恶意软件或病毒感染

运行杀毒软件（如Windows Defender、360安全卫士）进行全盘扫描。

三、系统资源不足

内存不足

关闭不必要的后台程序，使用任务管理器结束占用内存的进程。

增加虚拟内存设置（右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”）。

硬盘空间不足

清理临时文件和缓存，删除冗余数据，或扩展存储容量。

四、其他原因

电源电压不稳定：

用万用表检测电压，必要时更换电源。

系统配置错误：调整电源计划为“高性能”模式。

总结建议

1. 先尝试重启电脑，解决临时性故障。2. 通过任务管理器排查并结束占用资源的进程。3. 检查硬件状态，必要时联系专业人员维修。4. 定期更新驱动和系统，防范软件冲突。若以上方法无效，建议备份重要数据后重装系统。