电脑在长时间不操作时屏幕变暗，通常与以下原因及解决方法相关：

一、常见原因分析

睡眠模式或节能设置

电脑进入睡眠状态以节省电量，此时屏幕会自动关闭。解决方法：

按下电源键或移动鼠标唤醒；

进入控制面板调整电源计划为“平衡”或“高性能”模式，并关闭“关闭显示器”选项。

显示器硬件问题

电源线松动：

检查电源线连接是否牢固，重新插拔或更换电源线；

灯管或高压板故障：若为台式机显示器，可尝试更换灯管或高压板。

显卡驱动异常

更新或重新安装显卡驱动程序，解决驱动不兼容导致的显示问题。

系统设置误操作

检查是否误调亮度设置或启用了不必要的节能模式。

二、进阶排查步骤

外接显示器测试

若外接显示器正常显示，可能是笔记本屏幕损坏或排线问题，需联系专业人员维修。

系统设置调整

在Windows中进入“电源选项”-“平衡”模式，关闭“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”；

在macOS中进入“系统偏好设置”-“显示器”，调整“节能”选项。

硬件清洁与维护

清理笔记本电脑散热灰尘，避免因过热触发保护机制；

检查显示器排线是否接触良好，必要时更换排线。

三、注意事项

电池优化设置：

部分手机应用可能限制后台活动，但此问题主要与电脑系统相关；

显示器寿命：若上述方法无效，可能是显示器老化，建议更换。

通过以上步骤，多数情况下可解决电脑不动变暗的问题。若仍无法解决，建议联系专业维修人员进一步诊断。