天天用电脑吃饭的习惯可能由以下原因导致，并伴随多方面的健康影响：

一、形成习惯的原因

工作与生活依赖：

现代人工作、学习高度依赖电脑，形成“电脑不离手”的生活模式，进餐时也习惯使用电脑处理事务。

便利性因素：

电脑桌面可同时放置餐具和设备，无需频繁起身，尤其适合边工作边解决饮食问题。

二、主要健康影响

消化系统负担增加

餐饮时注意力分散会导致胃肠供血减少，消化液分泌不足，易引发消化不良、咽错食道或吞咽危险。

视力损害

长时间盯着电脑屏幕进食，眼睛疲劳、干涩，长期可能加重近视或引发其他眼疾。

肥胖风险上升

注意力不集中可能导致进食量增加，且边吃边玩易产生饱腹感延迟，从而摄入过多热量。

颈椎与姿势问题

不良坐姿（如弯腰驼背）加重颈椎负担，易引发颈椎疼痛、僵硬等不适。

心理健康影响

长期处于紧张状态可能影响情绪稳定性和消化功能。

卫生隐患

电脑周边灰尘、细菌可能污染食物，增加健康风险。

三、改善建议

定时定量进食：

避免边吃边玩，专注进食过程，细嚼慢咽。

调整坐姿与环境：

保持正确坐姿，使用防辐射屏保护，定期休息眼睛。

减少电脑使用时段：

非必要减少连续使用电脑时间，避免形成条件反射。

健康饮食搭配：

多摄入蔬菜水果，减少高热量食物，避免暴饮暴食。

通过调整习惯和改善环境，可有效降低健康风险，提升生活质量。