电脑“烤机”卡顿或死机的原因可以从硬件状态、散热环境、系统资源等多方面分析，具体如下：

一、硬件故障类原因

显卡问题

若为二手显卡，可能因虚焊或显存芯片不良导致卡死，建议通过专业软件（如甜甜圈）检测。

部分显卡（如3080/3090Ti）因导热垫导热效果差、显存颗粒老化或官方挖矿工艺缺陷，长期高负载运行易发热。

电源不足

电源功率不足会导致CPU或显卡超载，引发自动重启或蓝屏。可通过AIDA64监测实时电压。

硬件老化/损坏

硬盘坏道、内存故障或CPU风扇转速减慢等硬件问题，也会导致系统卡顿。

二、散热问题

机箱散热不良：

灰尘堆积、散热硅脂干涸或风扇故障，使CPU/GPU温度过高，触发降频保护。

环境温度高：长时间处于高温环境会加剧硬件散热压力，建议保持室内通风。

三、系统资源不足

内存不足：

运行大型软件时，内存不足会导致系统频繁交换数据，降低运行效率。

软件冲突/驱动问题：

恶意软件或驱动程序冲突，可能引发系统崩溃或卡顿。

四、其他原因

电源电压不稳定：电压波动可能引发硬件异常，需通过AIDA64监测。

系统文件损坏：系统初始化失败常因文件损坏导致，可尝试修复系统或重装系统。

建议解决方案

硬件检测与维护

使用专业软件检测硬件状态，更换老化或故障部件（如显卡、风扇）。

清理机箱灰尘，确保散热通道畅通。

优化散热环境

保持室内温度在20-25℃，使用散热垫或液冷设备提升显卡散热效果。

系统优化

关闭不必要的后台程序，释放内存资源。

更新驱动程序至最新版本，修复兼容性问题。

若以上方法无效，建议联系专业维修人员进一步排查。