电脑点什么都卡可能是由多种原因引起的，以下是常见原因及对应的解决方法：

一、硬件问题

内存不足

当同时运行多个程序或打开大文件时，内存不足会导致卡顿。解决方案包括：

卸载不常用的程序；

使用任务管理器关闭占用内存的进程；

增加内存条（适用于8GB以下系统）。

硬盘问题

机械硬盘碎片化：

长期使用后，文件存储碎片化会导致读写速度下降，可定期使用磁盘清理工具或第三方软件（如360安全卫士）进行碎片整理；

硬盘坏道或老化：通过`chkdsk`命令检查并修复坏道，或更换硬盘。

散热问题

笔记本电脑散热不良会导致CPU和GPU过热降频。建议清理散热口灰尘，或更换散热风扇。

电源不足

低功率电源无法支持高性能硬件运行。可升级电源功率，或更换稳定电源。

二、软件问题

系统资源占用高

后台运行过多程序（如自启软件、病毒等）会占用内存和CPU。可通过任务管理器禁用不必要的启动项，或使用杀毒软件（如360安全卫士）全盘查杀病毒。

软件冲突或不兼容

安装新软件时若与系统或原有软件冲突，可能导致卡顿。建议卸载近期安装的软件，或查看软件兼容性。

系统更新或驱动过时

未及时更新操作系统或驱动程序，可能引发性能问题。建议通过系统更新工具修复漏洞，或升级驱动至最新版本。

三、其他原因

电源设置不当：

节能模式会限制CPU性能，可调整为高性能模式；

恶意软件感染：运行杀毒软件（如腾讯电脑管家）进行全盘扫描。

总结建议

1. 先通过任务管理器查看CPU、内存占用情况，优先解决资源占用高的问题；

2. 清理磁盘碎片、修复坏道，并检查病毒；

3. 若硬件老化或电源不足，考虑升级硬件；

4. 定期关闭不必要的开机项，优化软件配置。