电脑最省电的状态及优化方法如下：

一、最省电状态

待机模式

当电脑进入待机状态时，硬件设备（如CPU、硬盘）处于低功耗模式，仅保留基础功能（如网络连接），此时功耗通常为几瓦，是日常使用中最节能的状态。

关机状态

完全关闭电源是最省电的方式，但会中断所有工作。若长时间不使用，建议直接拔掉电源或使用移动电源。

二、日常使用省电技巧

屏幕管理

降低屏幕亮度至适宜水平（建议1-3档）。

关闭不必要的显示设备（如外接显示器）。

优化硬件使用

减少后台进程，关闭不必要的软件运行。

优先使用轻量级软件，避免大型游戏或复杂应用。

调整电源模式

使用Windows系统自带的“平衡”或“节能”模式，降低CPU和显卡性能。

设置显示器关闭时间为5-10分钟，计算机睡眠时间为15-30分钟。

合理利用休眠与唤醒

长时间不使用时进入睡眠模式，临时离开时使用“休眠”而非完全关机，减少唤醒时的文件加载时间。

三、注意事项

电池设备维护：

定期清理笔记本散热，避免因过热导致降频异常。

移动设备优化：笔记本电脑的移动版CPU频率不固定，避免运行高负载程序以延长电池寿命。

通过以上方法，既能保证工作效率，又能有效降低能耗。若需长时间离线，建议优先选择关机或待机模式。