根据您描述的情况，长时间看电脑时鼻头不适可能与以下原因相关：

一、屏幕反光或视觉刺激

屏幕反光：

若电脑屏幕未调整到合适角度或环境光线不当，屏幕反光会加重眼睛疲劳，导致眼部肌肉紧张，间接引发鼻头不适。

蓝光影响：

电脑屏幕发出的蓝光可能抑制褪黑素分泌，导致睡眠质量下降，长期睡眠不足会加重眼疲劳和头痛，可能伴随鼻部敏感。

二、姿势与肌肉紧张

不良坐姿：

低头或弯腰使用电脑会导致颈部、肩部及面部肌肉紧张，可能引发鼻部肌肉牵拉不适。

颈部活动受限：

长时间固定姿势可能使颈部肌肉僵硬，影响面部血液循环，导致鼻头闷胀感。

三、其他潜在因素

空气干燥：

长时间使用电脑可能减少呼吸湿润空气的机会，导致鼻腔黏膜干燥，引发鼻部不适。

过敏或鼻炎：

若本身存在过敏性鼻炎或鼻部疾病，电脑使用可能诱发或加重症状。

建议与缓解措施

调整屏幕与姿势：

保持屏幕与眼睛距离（约50-70cm），调整屏幕角度以减少反光，采用“20-20-20”法则（每20分钟看远处20秒）缓解眼睛疲劳。

改善坐姿：

保持背部挺直，肩部放松，避免长时间低头或弯腰，必要时使用符合人体工学的椅子和显示器。

眼部与鼻腔护理：

定时做眼保健操或远眺放松，使用人工泪液缓解眼部干燥，必要时就医检查鼻部问题。

环境调整：

保持室内光线适宜，使用加湿器缓解空气干燥，减少过敏原接触。

若鼻头不适持续不缓解或伴随其他症状（如视力模糊、头晕等），建议及时就医排查其他潜在问题。