针对电脑卡顿的问题，可以通过更换以下硬件或软件来提升性能：

固态硬盘（SSD）

固态硬盘的读写速度远快于机械硬盘，可以显著提升系统的启动速度、程序加载速度和文件读写速度。建议选择质量可靠的SSD，以确保稳定性和耐用性。

内存条

增加内存条可以显著提升电脑的运行速度，尤其是在处理多任务和运行大型程序时。建议增加4GB或更高的内存容量，并考虑组建双通道内存以获得更好的性能。

显卡

如果你的电脑主要用于大型游戏或图形处理，升级显卡可以显著提升性能。可以根据自己的预算选择合适的独立显卡，注意显卡的插槽类型是否与主板兼容。

CPU

CPU是电脑的核心部件，升级CPU可以显著提升电脑的整体性能。如果预算允许，可以考虑更换更高端的CPU。

电源

如果升级了高性能的显卡，可能需要更高功率的电源来保证系统的稳定运行。建议选择质量可靠的高功率电源。

系统优化

定期清理系统垃圾文件、整理磁盘碎片、关闭不必要的后台进程、更新或重新安装显卡驱动程序等，都可以帮助提升电脑的运行速度。

建议

优先升级内存和固态硬盘：这两项升级对电脑性能的提升最为明显，且相对容易实现。

根据需求选择显卡：如果主要用途是游戏或图形处理，升级显卡会带来显著的性能提升。

定期维护：通过系统优化和清理，可以保持电脑的良好运行状态，减少卡顿问题。

通过以上方法，可以针对性地解决电脑卡顿的问题，提升整体使用体验。