电脑使用久了变慢是多因素共同作用的结果，主要可归纳为以下原因及对应解决方法：

一、硬件老化与性能下降

硬件组件损耗

CPU、内存、硬盘等核心硬件随时间老化，处理能力下降。例如，机械硬盘（HDD）会出现碎片化，固态硬盘（SSD）容量不足等问题。

散热问题

长期使用后，散热器灰尘堆积或风扇老化会导致硬件过热，降低运行效率。

二、系统资源被占用

垃圾文件与缓存堆积

临时文件、日志和软件缓存占用大量磁盘空间，导致系统运行缓慢。可通过系统自带的“磁盘清理”工具或第三方软件（如360安全卫士）清理。

启动项与后台程序过多

未禁用不必要的开机启动项和后台运行程序（如QQ、迅雷等），会拖慢开机速度和系统响应。

虚拟内存碎片化

长期使用后，虚拟内存文件碎片增多，影响系统资源调度效率。

三、系统与软件问题

驱动程序过时或损坏

显卡、声卡等硬件驱动未及时更新，可能导致兼容性问题或资源占用过高。

系统更新残留

Windows系统更新后可能残留旧文件，占用额外空间。

病毒或恶意软件

伪装成系统进程的病毒会占用资源，导致系统卡顿。

四、其他原因

硬盘故障

机械硬盘老化或物理损坏会导致数据读写速度大幅下降。

系统配置不足

低内存或虚拟内存设置不合理，无法满足多任务需求。

优化建议

定期维护

清理垃圾、整理碎片、更新驱动，保持系统流畅性。

硬件升级

更换SSD、增加内存条或升级CPU，提升整体性能。

优化系统设置

减少视觉效果、关闭不必要的系统服务，释放资源。

安全防护

安装杀毒软件，定期全盘扫描，防止恶意软件入侵。

通过以上措施，可有效缓解电脑使用久了变慢的问题。若问题严重，建议咨询专业技术人员进行硬件检测与维修。