平板电脑发热的原因主要有以下几点：

长时间使用：

平板电脑内部的处理器、显卡等元件会持续工作并产生大量热量，如果热量不能及时散发出去，就会导致设备温度升高。

高负荷应用程序：

运行大型游戏、视频编辑软件等高负荷应用程序会使芯片负担加重，产生更多热量。

散热不良：

平板电脑的外壳过厚、散热孔堵塞，或者在高温环境下使用（如阳光直射或闷热的室内），都会影响热量的散发。

电池发热：

平板电脑在充电时，发热量会迅速增加；长时间使用也会导致电池发热。

环境温度：

在高温环境下使用平板电脑，外部温度与电池内部温度的叠加效应会导致电池和机身温度升高更快。

硬件问题：

平板电脑主板或电池等质量较差，也会使平板电脑在运行过程中的热量增加。

软件更新：

定期检查平板电脑的操作系统和应用程序是否更新到最新版本，有时也可能引发兼容性问题导致电池负担加重，从而引发电池发热等问题。

为了减少平板电脑的发热，可以采取以下措施：

避免长时间使用：适当休息，避免设备长时间连续工作。

关闭不必要的应用程序：关闭后台运行的高负荷应用程序，减少CPU和GPU的负担。

改善散热条件：确保平板电脑有足够的通风口，避免在高温环境下使用，或使用散热风扇或散热板。

及时充电：避免在充电时进行高负荷操作，以减少电池发热。

更新软件：定期检查并更新操作系统和应用程序，确保兼容性和稳定性。

通过这些方法，可以有效降低平板电脑的发热情况，延长设备的使用寿命。