远离电脑辐射的重要性及原因可归纳如下：

一、对健康的直接影响

视力损伤

长期接触电脑辐射会导致眼睛干涩、酸涩、视力模糊，严重时可能引发干眼症、白内障等眼部疾病。

免疫系统功能下降

电磁辐射可能抑制免疫系统，增加患者感染疾病的风险，同时加重白癜风等自身免疫性疾病的症状。

心血管问题

部分研究提示，长期使用电脑可能引发心悸、失眠等心血管症状，间接影响整体健康。

生殖系统影响

对女性而言，电磁辐射可能增加月经不调、妊娠并发症（如流产、早产）及生育力下降的风险。

二、对特定人群的额外风险

孕妇：

若孕期长期接触电磁辐射，可能增加胎儿畸形、自然流产等风险。

男性：可能影响精子质量，导致生育能力下降。

三、防护建议

物理防护措施

调整电脑摆放：屏幕背面辐射最强，应避免靠近，保持50厘米以上距离。

使用防辐射屏或眼镜：减少屏幕直接辐射，保护视力。

穿戴防辐射服：孕妇尤其需防范辐射对胎儿的影响。

环境优化

保持室内清洁，减少灰尘吸附，避免毛孔堵塞。

减少电器数量，避免二次辐射源。

生活习惯调整

每小时休息眼睛，做眼保健操或远眺放松。

增加抗氧化食物摄入（如绿茶、蓝莓），提升身体抵抗力。

四、特殊注意事项

孕妇防护：

优先选择防辐射服，并避免接触其他辐射源（如微波炉、手机）。

儿童防护：儿童处于发育阶段，应严格限制接触电脑时间，并保持适当距离。

通过以上措施，可有效降低电脑辐射对健康的影响，保障身体机能和生育安全。