电脑内存自动降频可能由以下原因导致，需结合具体情况排查：

一、硬件相关原因

过热问题

内存模块过热会触发降频保护机制。可通过清理灰尘、确保散热系统正常运行或更换散热设备（如风扇、散热膏）解决。

电压不稳定

电源供应不稳定或电压波动可能导致内存降频。需检查电源适配器、电源线缆及主板供电模块，确保输出电压稳定在内存规格要求范围内。

兼容性问题

内存模块与主板不兼容（如频率、时序不匹配）或存在故障时，系统可能自动降频。建议更换兼容性更强的内存条，或通过BIOS更新/重置设置。

物理接触不良

内存条未插紧或插槽灰尘过多会影响信号传输。可尝试重新插拔内存条（需关闭电源并清理金手指和插槽），或使用压缩空气清理灰尘。

二、系统与软件因素

BIOS设置不当

部分BIOS版本存在频率设置错误或超频限制。可进入BIOS调整内存频率（如降低一档）或恢复默认设置。

系统资源不足

运行大型程序或系统资源紧张时，CPU可能通过降频内存频率来平衡负载。可关闭不必要的后台程序或升级硬件。

驱动或软件冲突

过时或冲突的驱动程序可能影响内存性能。建议更新显卡、主板等关键驱动，或使用系统自带的诊断工具（如Win+R输入`mdsched.exe`）检测错误。

三、其他特殊情况

内存识别错误：

若系统将高频内存条识别为低频（如800MHz误标为667MHz），需通过BIOS校正频率设置或更换内存条。

超频导致降频：手动超频时未正确设置参数可能触发保护机制。建议使用专业工具（如Super Pi）逐步调整频率，并确保散热达标。

排查建议：

1. 先通过系统自带的`mdsched.exe`检测内存错误；

2. 若问题持续，使用MemTest86等工具进行长时间稳定性测试；

3. 最后检查硬件状态（如电压、插槽接触）或寻求专业维修。