在组装电脑时，选择合适的硬盘是提升电脑性能的重要环节。以下是硬盘选择的一些建议：

固态硬盘 （SSD） vs 机械硬盘 （HDD）

固态硬盘：速度快，响应迅速，噪音小，适合作为系统盘和常用程序存储。目前主流的固态硬盘接口类型有SATA、M.2和PCIe，其中PCIe接口的传输速率最高。

机械硬盘：价格相对较低，容量大，适合存储大量数据。但读写速度较慢，噪音大，抗震性差。

容量选择

经济型：推荐120GB固态硬盘加1TB机械硬盘。固态硬盘用于系统盘，机械硬盘用于数据存储，满足大部分用户需求。

游戏玩家和专业用户：建议512GB以上的大容量固态硬盘，并配备2TB及以上的机械硬盘，以存储大量的游戏、素材和项目文件。

接口类型

M.2接口：适合安装在支持M.2接口的主板上，支持NVME协议的固态硬盘读写速度更快。

SATA接口：速度较慢，适合对速度要求不高的用户。

PCIe接口：速度最快，适合高性能需求，但需要CPU和主板的支持。

品牌选择

固态硬盘：金士顿、影驰、铭瑄、三星、威刚、西部数据、希捷等品牌都是不错的选择。

机械硬盘：西部数据、希捷等品牌也是市场上的主要供应商。

组合方案

固态硬盘+机械硬盘：120GB固态硬盘作为系统盘，1TB机械硬盘作为数据存储，这是性价比较高的选择。

全固态硬盘：如果预算允许，可以选择全固态硬盘配置，提升系统的响应速度和整体性能。

综上所述，组装电脑时推荐选择固态硬盘加机械硬盘的组合，固态硬盘用于系统盘，机械硬盘用于数据存储。根据个人需求和预算，可以选择不同容量和接口类型的硬盘。主流品牌如金士顿、影驰、铭瑄、三星、威刚、西部数据、希捷等都是可靠的选择。