电脑卡顿或死机是常见的问题，可能由多种原因导致，以下是主要因素及解决方法：
一、硬件原因
散热问题 CPU或显卡过热会触发保护机制导致死机。建议定期清理灰尘（每月一次），确保散热风扇正常工作，必要时更换散热设备。
硬件故障
- CPU风扇损坏、内存条接触不良或电源供应不足等硬件问题也会引发死机。需通过专业维修检测并更换损坏部件。
硬盘问题
- 磁盘坏道或老化会导致读写错误，引发系统崩溃。可使用磁盘修复工具（如Windows自带的`chkdsk`）或专业软件处理。
二、软件原因
病毒或恶意软件
木马病毒、勒索软件等会占用系统资源或窃取数据，导致死机。需安装正版杀毒软件（如360、火绒）并定期查杀。
系统文件损坏
文件系统错误或驱动程序冲突会引发系统崩溃。建议通过系统修复工具（如`sfc /scannow`）修复文件，或重新安装驱动程序。
软件冲突
多个软件同时运行或安装冲突程序会导致资源争用。可关闭不必要的后台程序，或尝试卸载可疑软件。
三、系统资源不足
内存不足
同时运行大型程序或开启虚拟内存不足时，系统会变卡。建议关闭冗余程序，或升级内存条。
硬盘空间不足
系统盘（如C盘）空间不足会影响系统运行。需清理临时文件、卸载不必要的软件，并保留20%-30%的可用空间。
四、其他原因
电源问题
电压不稳或电源功率不足会导致硬件运行异常。建议使用稳压器或升级电源设备。
系统更新滞后
未安装最新驱动程序或系统补丁，可能导致兼容性问题。需定期检查更新并安装。
总结建议
硬件维护： 定期清理灰尘、检查硬件状态，及时更换损坏部件。 软件管理
系统优化：关闭冗余启动项，释放内存；保持系统盘空间充足。
专业帮助：若以上方法无效，建议联系专业维修人员排查主板、硬盘等核心部件问题。
