电脑录制视频卡顿可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方法：

一、网络问题（最常见原因）

网络不稳定或带宽不足

重启路由器、检查网络设备或限制其他设备占用带宽可改善。

网络设备故障

尝试更换路由器或调制解调器，或通过设备管理器释放网络缓存。

二、硬件性能不足

CPU或显卡过载

关闭后台占用资源的程序，或升级硬件（如更换更强的CPU或显卡）。

内存不足

清理临时文件、关闭不必要的程序，或增加物理内存。

三、软件问题

录屏软件冲突或性能问题

优先选择专业录屏软件（如OBS Studio、Camtasia），避免使用系统自带工具（如Windows Media Player）。

降低视频分辨率、帧率或编码格式以减轻系统负担。

系统资源分配不当

开启硬件加速（如NVIDIA的NVENC）。

调整Windows Media Player的渲染模式为硬件加速。

四、视频源问题

视频源设备故障

检查摄像头、麦克风等设备是否正常工作，尝试更换设备。

视频源编码问题

使用专业工具调整视频源的帧率、分辨率，或尝试重新编码。

五、其他原因

系统版本过旧：

升级操作系统以获得更好的兼容性和性能优化。

驱动程序过时：定期更新显卡、声卡等设备的驱动程序。

总结建议

1. 首先排查网络和硬件状态，通过重启设备和优化资源使用缓解问题。2. 尝试更换录屏软件，并调整视频参数以匹配电脑性能。3. 若问题持续，考虑升级硬件（如CPU、内存）或寻求专业技术支持。