电脑开机或运行时卡住可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方法：

一、硬件原因

散热问题

CPU或显卡过热会触发降频或死机保护。需清理散热器灰尘、检查风扇转动情况，必要时添加散热硅脂。

硬件故障

硬盘坏道/扇区损坏：

使用磁盘检测工具（如Windows的`chkdsk`或第三方软件）修复坏道。

内存条问题：检查内存条是否松动、虚焊或损坏，可尝试重新插拔或更换。

主板故障：BIOS设置错误或主板本身问题可能导致启动失败，需进入BIOS调整设置或维修。

电源问题

电源供应不足或不稳定会影响硬件正常工作，建议更换电源或检查电源线路。

二、软件原因

系统文件损坏

文件丢失/损坏：

通过系统修复工具（如`sfc /scannow`）恢复系统文件。

病毒/恶意软件：在安全模式下运行杀毒软件（如360急救箱、Windows Defender）清除感染。

软件冲突与驱动问题

启动项冲突：

通过`msconfig`禁用不必要的启动程序，或卸载占用资源的软件。

驱动程序过时/损坏：更新显卡、主板等关键驱动程序，或回退到稳定版本。

系统资源不足

内存不足：

关闭不必要的后台程序，或升级内存条。

硬盘空间不足：清理冗余文件，释放存储空间。

三、其他常见问题

系统更新失败：修复启动配置错误或重装系统。

硬件老化：老旧硬件（如CPU、硬盘）可考虑更换。

总结

若尝试上述方法仍无法解决，建议联系专业技术人员进行深度检测。对于普通用户，优先从清理垃圾、杀毒和检查硬件温度入手，避免自行拆解导致二次损伤。