电脑一操作就死机可能是由多种原因引起的，以下是常见原因及对应的解决方法：

一、硬件问题

散热不良

硬件过热会导致系统自动关机或死机，尤其是CPU、显卡等核心部件。解决方法包括清理灰尘、更换散热器或风扇，确保设备通风良好。

硬件故障

内存条松动、硬盘坏道、电源不稳定或主板问题都可能引发死机。建议通过硬件诊断工具检测硬件状态，必要时更换损坏部件。

内存不足

同时运行多个程序或内存泄漏会导致系统资源耗尽。可关闭不必要的程序，或升级内存条。

二、软件问题

软件冲突

新安装的软件或系统更新可能与现有程序冲突，导致死机。可尝试卸载最近安装的软件，或进入安全模式运行系统。

病毒感染或恶意软件

病毒会破坏系统文件或占用资源，需使用防病毒软件进行全盘扫描和清除。

驱动程序问题

过时或不兼容的驱动（如显卡、网卡）会导致系统不稳定。建议更新驱动至最新版本，或回退到兼容的旧版本。

三、系统问题

系统文件损坏

操作系统文件丢失或损坏会影响系统运行。可通过系统修复工具（如SFC / DISM）修复文件，或重装系统。

系统资源不足

同时开启过多程序或虚拟内存设置不当会导致死机。可关闭冗余程序，调整虚拟内存大小或分配方式。

四、其他原因

电源问题：

电源供应不稳定或电压波动可能引发死机，建议使用稳压器或更换电源。

硬件兼容性：老旧硬件与新型操作系统不兼容时，需升级硬件或调整系统设置。

总结

电脑一操作就死机通常需要从硬件和软件两方面排查。建议先通过清理灰尘、更新驱动等基础操作解决问题，若仍无法解决，可尝试进入安全模式或联系专业维修人员。日常使用中，定期维护和避免过度占用系统资源也是预防死机的有效措施。