苹果电脑自动关机的原因及解决方法如下：

一、常见原因分析

过热保护机制触发

电脑过热（如散热不良、风扇故障或通风孔堵塞）会自动关机以保护硬件。

硬件故障

包括电源适配器问题、电池老化或损坏、内存/硬盘故障等。

软件问题

操作系统崩溃、文件损坏或恶意软件可能导致关机。

电源管理设置不当

误启节能模式或定时关机设置可能引发异常关机。

其他原因

如灰尘堆积、硬件接触不良等。

二、解决方案步骤

检查温度与散热

- 清理电脑内部灰尘，确保散热通道畅通。

- 检查风扇运行状态，必要时更换故障风扇。

排查硬件状态

- 重新插拔内存条、显卡等组件。

- 尝试更换电源适配器或电池（针对电池问题）。

调整电源管理设置

- 进入系统偏好设置，关闭不必要的唤醒功能。

- 尝试将电源模式调整为“永不关闭屏幕”。

修复软件问题

- 更新操作系统及驱动程序。

- 使用磁盘工具检查并修复文件系统错误。

系统恢复与重装

- 若上述方法无效，可尝试恢复系统（适用于macOS）。

- 作为最后手段，备份数据后重装系统。

三、注意事项

数据备份：

自动关机前务必备份重要文件，避免数据丢失。

专业维修：若怀疑主板或电源等核心硬件故障，建议联系苹果官方或专业维修人员。

通过以上步骤，多数自动关机问题可得到解决。若问题持续存在，建议优先通过苹果官方渠道寻求技术支持。