电脑自动暂停可能有多种原因，以下是一些常见的原因及解决方法：

硬件问题

散热不良：CPU或显卡散热不良可能导致电脑自动暂停。检查散热器和风扇是否正常工作，清理灰尘，确保良好的通风环境。

内存问题：内存条松动或损坏可能导致电脑不稳定。检查内存条是否牢固，必要时更换内存条。

硬盘问题：硬盘有坏道或老化也可能导致电脑自动暂停。使用磁盘工具检测硬盘健康状态。

电源问题：电源供应器或电池问题可能导致电脑不稳定。检查电源适配器和电池，必要时更换。

软件问题

系统错误：操作系统错误或驱动程序问题可能导致电脑自动暂停。尝试重装操作系统或更新驱动程序。

病毒或木马：病毒或木马可能干扰电脑正常运行，导致自动暂停。使用杀毒软件查杀病毒。

系统资源占用过高：某些程序占用过多内存或CPU资源，导致电脑自动暂停。结束不必要的程序，关闭不必要的后台进程。

其他原因

硬件兼容性问题：软硬件兼容性问题可能导致电脑自动暂停。检查系统配置，确保硬件与软件兼容。

BIOS设置不当：BIOS设置不当可能导致电脑自动暂停。检查BIOS设置，确保硬件在合适的参数下工作。

网络问题：网络宽带不足或网络连接不稳定可能导致电脑在缓冲时自动暂停。尝试使用其他网络连接方式，如Wi-Fi或有线连接。

根据以上原因，可以逐一排查问题所在，并采取相应的解决措施。如果问题依然存在，建议寻求专业技术人员的帮助。