电脑自动卡死可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

硬件层面

内存容量不足：在多任务环境下，内存不足会导致电脑反应迟钝甚至卡死。解决方法是检查内存使用情况，关闭不必要的程序，或增加内存容量。

硬件设备过热：CPU、显卡等核心部件长时间高负荷运行会产生大量热量，散热不良会导致性能下降甚至死机。解决方法是检查散热情况，定期清理灰尘，或更换散热器。

硬盘老化或损坏：硬盘的读写头长时间使用会产生磨损，坏道或损坏的硬盘会导致系统运行缓慢甚至崩溃。解决方法是检查硬盘状态，备份数据，或更换硬盘。

软件层面

软件冲突：某些软件可能存在设计缺陷或不兼容问题，导致电脑资源被过度占用或冲突，从而引发死机。解决方法是尝试卸载最近安装的软件，观察是否解决问题。

病毒侵袭：恶意软件会破坏系统文件，占用系统资源，导致系统崩溃。解决方法是安装并定期进行杀毒软件扫描。

系统漏洞与更新问题：未修复的操作系统漏洞和未更新的驱动程序可能会给黑客留下可乘之机，同时也会导致电脑运行不稳定。解决方法是及时更新操作系统和驱动程序。

操作系统层面

系统文件损坏：长时间的使用或不当操作可能导致系统文件丢失或损坏，引发操作系统崩溃。解决方法是尝试进行系统修复或重新安装操作系统。

设置不当：一些不当的系统设置也可能导致电脑运行异常。解决方法是检查并调整系统设置。

其他因素

磁盘空间不足：电脑的磁盘空间不足也可能导致电脑卡顿或死机。解决方法是清理不必要的文件以释放磁盘空间。

软件自启动问题：过多的软件在开机时自动启动会占用大量的系统资源，导致电脑运行缓慢或卡死。解决方法是利用任务管理器关闭不必要的自启动软件。

网络问题：网络问题有时也可能成为电脑的瓶颈，影响电脑性能。解决方法是检查网络连接情况。

通过以上方法，可以逐步排查并解决电脑自动卡死的问题。如果问题依然存在，建议联系专业的电脑维修服务进行检查和修复。