一、Windows系统

任务管理器（快速查看）

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。

- 切换到“性能”选项卡，查看“CPU”部分的温度信息（部分型号需右键任务管理器选择“性能选项”）。

系统配置工具（详细信息）

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `msinfo32` 并回车。

- 在“系统摘要”或“组件”中查看硬件温度、电压等详细信息。

专业硬件监测工具

- HWiNFO：

实时监控CPU、GPU、硬盘等硬件状态，支持温度预警和历史数据记录。

- 鲁大师：集成硬件检测与温度监控，可查看风扇转速，辅助判断硬件健康。

- Open Hardware Monitor：开源免费，支持多传感器数据采集，提供图表化趋势分析。

二、macOS系统

活动监视器

- 按 `Command + Space` 打开 Spotlight，输入“活动监视器”并回车。

- 在“CPU”标签页查看温度信息。

终端命令

- 打开终端，输入 `sysctl hw温度` 或 `sensors`（需安装 `lm_sensors`）获取详细报告。

三、Linux系统

系统内置工具

- lm_sensors：

通过包管理器安装后，使用 `sensors` 命令获取硬件温度报告。

- cat /sys/class/thermal/thermal_zone0/temp：直接读取CPU温度（需管理员权限）。

图形化工具

- GNOME/Unity：

系统自带的“系统设置”中的“硬件”选项可查看基础温度信息。

- Kali Linux：通过“硬件检测器”工具进行可视化展示。

四、注意事项

传感器驱动：部分工具（如Python脚本）需依赖操作系统对硬件的支持，Windows用户需确保驱动程序最新。

异常判断：温度过高（如CPU超过80°C）可能引发降频或硬件损坏，需结合风扇转速综合分析。

安全操作：高温时避免强制降温（如吹风），建议通过软件控制风扇转速或联系专业人员处理。

以上方法覆盖了不同操作系统和需求，可根据实际情况选择合适工具进行温度监测。