电脑风扇里应该加 缝纫机油或 润滑脂。以下是具体的推荐和注意事项：

缝纫机油

适用性：缝纫机油是一种常用的润滑剂，适用于电脑风扇的轴承。它的流动性较好，可以均匀分布在轴承内部，提供良好的润滑效果。

使用步骤：

1. 揭开风扇中间的标签，露出中轴。

2. 将缝纫机油小心注入轴承中，注意不要注油太多，以免流到主板上导致电路短路。

润滑脂

适用性：润滑脂具有滴点高、稳定性强、不易挥发等优点，更适合高速轻载轴承，如电脑风扇。优质的2号锂基脂可以满足要求。

使用步骤：

1. 揭开风扇中间的标签，露出中轴。

2. 将润滑脂小心注入轴承中，注意不要注油太多。

注意事项：

避免使用食用油：食用油如菜籽油、花生油等，因其使用一段时间后会变稠，会导致风扇无法转动，影响散热效果。

避免使用普通润滑油：普通润滑油的流动性和挥发性较高，无法满足电脑风扇的工作要求。

定期更换：无论使用何种润滑剂，都应定期更换，以保持风扇的良好润滑状态和散热效果。

综上所述，电脑风扇里可以加缝纫机油或润滑脂，具体选择哪种润滑剂应根据风扇的类型和使用环境来决定。