定时关闭电脑有以下好处：

提高工作效率：

设置定时关闭可以帮助用户控制工作时间，避免过度加班。

保护电脑：

定期关闭可以降低发热量，延长电脑硬件的使用寿命。

健康管理：

长时间盯着电脑屏幕对眼睛和颈椎有伤害，定时关闭可以促进健康生活习惯。

节省电力：

特别是在睡觉时或在不需要使用电脑的时间段内，将电脑定时关闭可以减少不必要的能源消耗。

提高系统稳定性：

定期重新启动系统可以清理缓存并优化运行状态，从而提高电脑的稳定性和性能。

硬件维护：

定期关机可以让硬件冷却，减少因长期高温运行而导致的硬件故障风险，同时关机过程中电脑会进行自检和修复操作，提高系统的稳定性和可靠性。

环保节能：

定时关机有助于节能减排，符合全球各地持续推行节能环保政策的背景。

综上所述，定时关闭电脑不仅有助于提高工作效率和健康管理，还能节省电力、保护硬件、提高系统稳定性，并符合环保节能的理念。建议用户根据自身需求和使用习惯，合理设置定时关机功能，以优化电脑使用体验。