选择电脑备份格式时，可以考虑以下几种常见的格式及其适用场景：

文档文件

Word文档：.docx、.doc

Excel工作簿：.xlsx、.xls

PowerPoint演示文稿：.pptx、.ppt

PDF文件：.pdf

文本文件：.txt

图像和多媒体文件

照片：.jpg、.png、.bmp

视频：.mp4、.avi、.mov

音乐：.mp3、.wav、.flac

操作系统文件和设置

BAK格式：Windows自带的备份软件使用的备份格式，还原点。

GHO格式：Ghost备份软件使用的备份格式，用于备份整个硬盘分区。

ISO格式：光盘镜像格式，用于安装操作系统。

建议

日常备份：建议使用Windows自带的备份软件（BAK格式）或云存储服务（如百度云、Google Drive、Dropbox等）进行备份，这些方法简单易用且支持多种文件格式。

系统备份：如果需要备份整个操作系统，建议使用Ghost备份软件（GHO格式）或ISO镜像文件（ISO格式）。

多媒体文件备份：可以直接使用文件管理器备份图像、视频和音乐文件，也可以使用专门的备份软件进行备份。

根据你的具体需求选择合适的备份格式，可以确保备份数据的安全性和可恢复性。