节能模式软件

Windows电源选项：将电源选项设置为节能模式会降低CPU主频，从而减少热量产生。

散热管理软件

SpeedFan：一个免费开源的工具，可以监控和控制电脑的风扇速度，支持多种传感器和硬件。

HWMonitor：专业的硬件监控工具，显示温度、电压、风扇速度等信息。

Coretemp：Linux下的硬件温度监控工具，显示CPU核心温度。

RealTemp：为Intel处理器设计的温度监控工具，提供实时温度和高温警报。

CPU降温软件

CPU Cool：提供CPU降温功能，可能通过调节风扇速度来控制温度。

CPU Idle：德国开发的CPU降温先驱软件，运行稳定，可能通过调整风扇转速来降温。

Rain、Waterfall：这些软件通过加速风扇散热或增强热传导来提高散热效率。

其他辅助软件

鲁大师：具备硬件维护、参数检测、降温等功能，智能散热功能可能也会影响散热效果。

建议

节能模式：适当使用节能模式可以降低CPU主频，减少热量产生，但可能会影响电脑性能。

散热管理软件：使用SpeedFan、HWMonitor等工具监控硬件温度和风扇速度，根据实际情况调整风扇转速，以达到更好的散热效果。

CPU降温软件：可以尝试使用CPU Cool、CPU Idle等软件，但需注意其效果可能受硬件条件限制。

定期维护：定期清理电脑内部灰尘，保持散热通道畅通，从根本上提高散热效果。

通过合理使用这些软件并结合良好的电脑维护习惯，可以有效提高电脑的散热效果，延长硬件寿命。