电脑卡顿或闪退是常见现象，可能由多种原因导致，以下是主要因素及对应解决方法：

一、硬件原因

硬件老化

CPU、显卡、内存等硬件随时间老化会导致性能下降，尤其7-8年后的笔记本可能出现明显卡顿。

散热问题

CPU或显卡过热会触发保护机制，导致软件闪退。建议定期清理灰尘、更换散热硅脂或风扇。

内存不足

同时运行程序过多或系统内存不足（建议保留1GB以上空闲内存）会引发卡顿。

硬件故障

内存条损坏、硬盘坏道或电源不稳定可能导致系统崩溃。

二、软件原因

驱动问题

过时、损坏或不兼容的驱动程序会引发硬件识别错误或系统崩溃。

病毒或恶意软件

病毒会占用系统资源，杀毒软件误删关键程序或冲突也可能导致闪退。

软件冲突/不兼容

安装新软件时若与系统或已有软件冲突，可能引发卡顿或闪退。

系统文件损坏

注册表错误或系统文件丢失会导致系统不稳定。

三、系统问题

系统资源不足

启动项过多（如开机自启程序）会占用大量内存和CPU，建议通过任务管理器禁用不必要的启动项。

系统未更新

操作系统或驱动程序未更新，可能包含性能漏洞或兼容性问题。

电源供应问题

电压不稳或电源功率不足会影响硬件正常运行。

四、其他原因

硬盘空间不足：

定期清理临时文件和缓存数据，释放存储空间。

不当操作：如复制粘贴恶意代码或修改软件配置文件，可能导致系统崩溃。

解决步骤建议：

硬件维护

清理灰尘，检查散热系统。

更换老化硬件（如内存条、电源）。

软件优化

卸载冗余软件，保留必要程序。

更新或重新安装驱动程序。

使用杀毒软件全盘扫描。

系统管理

禁用开机自启项，减少资源占用。

清理临时文件和磁盘碎片。

保持系统及软件更新。

通过以上方法，可有效排查并解决电脑卡顿或闪退问题。若问题复杂，建议联系专业维修人员处理。