电脑自动死机可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及解决方法：

硬件问题

硬件过热：CPU、内存条等硬件在运行过程中会产生热量，如果散热系统出现故障，如散热器积尘严重、风扇损坏或导热硅脂失效，会导致硬件温度过高，从而引发死机。

硬件故障：内存条损坏、硬盘坏道、显卡故障等硬件问题也可能导致电脑死机。

内存容量不足：当运行的程序和打开的文件占用的内存超过物理内存的总量时，电脑会频繁使用虚拟内存，导致系统运行速度下降，严重时出现死机。

硬盘问题：硬盘出现坏道或损坏也可能导致电脑死机，可以使用硬盘检测工具来检查硬盘状态，并考虑更换新的硬盘。

软件问题

软件冲突：某些软件之间存在冲突，可能导致系统死机。

病毒感染：电脑感染病毒后，可能会导致系统崩溃或死机，需要使用杀毒软件对电脑进行全面扫描和清理。

系统文件损坏：系统文件损坏或丢失也可能导致电脑死机，可以使用系统自带的修复工具或第三方软件来修复或重装系统。

驱动程序问题：驱动程序过期或不兼容可能导致系统不稳定，进而引发死机。

散热问题

散热不良：电脑在运行过程中会产生大量热量，如果散热不良，可能导致电脑过热而死机。

清洁散热系统：定期清洁电脑的散热系统，包括风扇和散热器等部件，确保它们能够正常工作。

电源问题

电源供应不稳定：电源供应不稳定或电源故障也可能导致电脑死机。

检查电源：检查电源插头是否插紧，或者更换新的电源来解决问题。

其他因素

灰尘过多：电脑内部灰尘过多，会影响散热，还可能导致硬件接触不良，引发死机。

外设冲突：外设冲突也是常见死机原因。

CMOS设置不当：如硬盘参数、模式、内存参数设置错误，可能导致计算机无法启动或死机。

建议

定期维护：定期清理电脑内部的灰尘，确保硬件的散热效果达到最佳状态。

更新系统和软件：定期更新系统和软件，确保软件的安全与稳定性。

进行病毒查杀：定期进行病毒查杀，清理垃圾文件和无效注册表。

检查硬件：仔细检查硬件是否完好，有无损坏部件，及时更换损坏的硬件。

确保驱动程序最新：确保电脑的驱动，特别是显卡和网卡驱动为最新版本。

避免过载：避免同时打开过多的软件和窗口，以减少系统的压力。

通过以上方法，可以有效地减少电脑自动死机的现象。如果问题依然存在，建议寻求专业人士的帮助进行进一步的诊断和维修。