要流畅运行Adobe Premiere Pro（PR），以下是一些推荐的电脑配置和具体型号：

高性能处理器

Intel Core i7-10875H：这款处理器在多任务处理和高速运算方面表现出色，适合进行高强度的视频剪辑工作。

AMD Ryzen 9 5900HX：Ryzen 9系列处理器在多核心性能上非常强大，适合处理大量的视频数据和图像渲染。

独立显卡

NVIDIA GeForce GTX 1650 Ti：这款显卡能够提供良好的图形性能，加速视频渲染和播放。

AMD Radeon Pro 5300M：这款显卡在处理视频剪辑任务时表现优秀，尤其是在Retina显示屏上。

内存与存储

16GB内存：至少16GB的内存可以确保在处理多个文件和项目时系统流畅。

512GB固态硬盘（SSD）：SSD提供更快的读写速度，提高PR的运行效率。

散热性能

双风扇四区域散热系统：这种散热系统能够有效应对长时间处理高分辨率视频时的散热需求。

推荐型号

戴尔XPS 15：配备Intel Core i7-10875H处理器、NVIDIA GeForce GTX 1650 Ti显卡、16GB内存和512GB SSD，适合PR剪辑工作。

苹果MacBook Pro 16英寸：配备Intel Core i7处理器、AMD Radeon Pro 5300M显卡、16GB内存和512GB SSD，Retina显示屏和出色的散热系统使其成为PR剪辑的理想选择。

华硕灵耀Pro 16：配备AMD Ryzen 9 5900HX处理器、NVIDIA显卡、16GB内存和512GB SSD，性能强大且外观时尚。

台式机

如果预算允许，可以考虑购买高性能的台式机，配置包括Intel Core i7或更高级别的处理器、NVIDIA或AMD的独立显卡、16GB或更多的内存以及512GB或更大的SSD。

综上所述，要流畅运行PR，建议选择配备高性能处理器、独立显卡、充足内存和高速SSD的笔记本电脑。具体型号可以参考上述推荐的戴尔XPS 15、苹果MacBook Pro 16英寸和华硕灵耀Pro 16。如果预算有限，也可以考虑配置较高的游戏笔记本或台式机。